Balık hastalığa iyi gelir mi? Balık; Ayrıca selenyum, iyot ve D vitamini açısından zengin bir besin kaynağıdır. Selenyum bağışıklık sistemini güçlendirir ve tiroid fonksiyonunu korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda selenyum sağlıklı saç ve tırnaklar için gerekli bir besin kaynağıdır. Balık bağışıklık güçlendirir mi? Bağışıklık sistemini korur Balık, özellikle mevsiminde tüketildiğinde, içerdiği yağ asitleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için son derece önemli bir besindir. Yapılan araştırmalar balığın vücudu gribe ve enfeksiyonlara karşı koruduğunu göstermiştir. Balık yemenin faydaları nelerdir? İçerisinde A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor bulunur. Protein açısından zengindir. Tansiyonu düşürmede etkilidir. Beyin fonksiyonlarını…
Yorum Bırak